vk

БОС-терапия

Технология «БОС» предназначена для диагностики и коррекции здоровья человека путём выработки навыка диафрагмально-релаксационного дыхания.

Что такое БОС терапия?

Слово «БОС» переводится как биологическая обратная связь. Что это значит? Это означает, что когда Вы выполняете какое-то действие по просьбе врача, то приборы фиксируют изменений состояния организма. Записывается пульс и правильность дыхания.

Ребенок выполняет задание по картинке на компьютере, а обратную связь контролируют датчики. На основе этого дается оценка здоровья и правильности дыхания. Ребенок видит на экране правильность своих действий и постепенно перестраивается. Через несколько занятий он начинает дышать правильно.

Как связано дыхание и здоровье?

С возрастом и уменьшением здоровья уменьшается разность между пульсом на вдохе и пульсом на выдохе.


Возраст человека и дыхательная аритмия сердца


А теперь посмотрим, что происходит с дыханием у детей в зависимости от состояния здоровья


Самочувствие человека и дыхательная аритмия сердца-


Получается, что по разнице между пульсом на вдохе можно определять возраст и состояние самочувствия. А правильное дыхание дает сбалансированную работу разных органов и улучшение самочувствия. Здоровью можно научить!

Технология «БОС» предназначена для диагностики и коррекции состояния здоровья человека путём выработки навыка диафрагмально-релаксационного дыхания (ДРД или «животом») с максимальной дыхательной аритмией сердца (ДАС – разница ударов пульса на вдохе и на выдохе) методом биологической обратной связи (БОС) по частоте сердечных сокращений (ЧСС).

Данный тип дыхания получил название «Дыхание по Сметанкину». Навык диафрагмально-релаксационного типа дыхания с максимальной ДАС позволяет человеку синхронизировать работу важнейших систем организма, дыхательной и сердечнососудистой, опираясь на мультимедийные зрительные и слуховые сигналы понятные даже детям.

В состав одного комплекта оборудования входит прибор «Аппаратный тренажерный комплекс», датчики ЧСС с ремнём крепления, блок питания, кабель соединения с компьютером.


Оборудование для БОС-терапии-


На компьютер устанавливается программа «БОС». Класс-комплект «БОС» включает в себя несколько оборудованных посадочных мест для учеников и программу «Рабочее место учителя» для проведения занятий с группой учеников и электронного анализа результатов в «Журнале здоровья».

По итогам тренинга ученик получает оценку за здоровье по 5-бальной шкале отражающую гармонию работы дыхательной и сердечнососудистой систем. Оценка выставляется по Таблице Сметанкина (оценка состояния здоровья и биологического возраста по величине ДАС). Данные о результатах занятий в виде итоговых сводных таблиц, графиков и гистограмм доступны для удалённого анализа посредством «Интернет-карты здоровья».


Таблица Сметанкина (оценка состояния здоровья и биологического возраста по величине ДАС)-


Курс освоения диафрагмально-релаксационного дыхания по методу БОС включает в себя 12-15 занятий с частотой 2-3 занятия в неделю. После каждого занятия в «Окне результатов» отражается эффективность прохождения урока и основные показатели функционального состояния человека – дыхательная аритмия сердца и частота дыхания.

Показания

Использование технологии «БОС» позволяет решать следующие оздоровительные задачи:

  • Обучение детей гармоничной работе дыхательной системы и сердца.
  • Снижение заболеваемости гриппом и ОРЗ в осенне-зимний период в 3 и более раз.
  • Профилактика заболеваний дыхательной, сердечнососудистой и нервной систем.
  • Оздоровление организма в целом и обучение навыкам восстановления, сохранения и укрепления собственного здоровья.
  • Повышение интереса детей и молодёжи к здоровому образу жизни (в том числе профилактика табакокурения в школе).

Результативность применения технологии «БОС» для повышения эффективности образовательного процесса:

  • Повышение способностей к обучению детей разного возраста. Рост академической успеваемости.
  • Улучшение поведения и концентрации внимания.
  • Повышение адаптационных возможностей и стрессоустойчивости детей.
  • Коррекция поведения и обучаемости детей с СДВГ.

Повышение эффективности образовательного процесса достигается так же с помощью использования образовательного компонента «БОС-Здоровье». В детском саду и начальной школе дети одновременно с выработкой навыка ДРД усваивают учебный материал по дисциплинам: Окружающий мир (для ДОУ и 1-4 класс школы)

Подача изучаемого материала и обучение детей дошкольного и младшего школьного возраста различным предметам по инновационной методике осуществляется с учётом оптимального дыхания детей 4-8 лет – это 12 дых/мин.

Поддерживая такой ритм дыхания, ребёнок самостоятельно приводит организм в физиологическую норму, которая является самым благоприятным фоном для усвоения учебного материала.

Дыхание положительно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка, улучшает внимание и память, способствует сохранению и укреплению здоровья и является незаменимым средством обучения детей с гиперактивностью, дефицитом внимания, часто и длительно болеющих детей. А так же является оптимальным для формирования навыков правильной речи.

Особенности каждой фазы правильного дыхания:

Первая фаза - выдох.

Правильно организованный выдох активизирует дыхательную мускулатуру и обеспечивает дальнейший оптимальный режим дыхания. Выдох должен быть естественным, без усилий.

Выдох выполняется через нос. Он должен происходить без толчков, ровной длинной струей. Не следует стремиться выдохнуть из легких весь воздух до конца, оставшаяся его часть необходима для следующей после выдоха паузы.

Пауза должна быть естественной и ненасильственной. Именно пауза определяет объем воздуха, необходимого для вдоха в зависимости от состояния организма. Если в первые 2-3 недели после начала дыхательных тренировок пауза еще сознательно контролируется, то в дальнейшем она становится естественной, не определяемой сознанием, и будет зависеть от величины нагрузки и функционального состояния организма человека. Именно поэтому пауза чрезвычайно динамична, непостоянна, а иногда – на время выполнения какой-либо задачи, стоящей перед человеком, может исчезать совсем.

Вторая фаза - вдох.

Вдох должен быть естественным и только через нос.

Вдох должен осуществляться за счет опускания диафрагмы, плавный и бесшумный, до начала расширения нижних ребер грудной клетки, т.е. за счет брюшного дыхания.


Фазы правильного дыхания


Вдох осуществляется плавно, бесшумно, без малейшего напряжения дыхательных путей. Пауза после выдоха должна подсказать момент естественного желания вдохнуть, и тогда воздух за счет самопроизвольного движения ребер и диафрагмы войдет в легкие и заполнит их настолько, насколько требуется (см. рисунок).

Дыхательные техники можно выполнять в любом положении. Обязательно лишь одно условие: позвоночник непременно должен находиться в строго вертикальном или горизонтальном положении. Это дает возможность дышать естественно, свободно, без напряжения, полностью растягивать мышцы грудной клетки и живота. Если спина прямая, то дыхательные мышцы (главным образом диафрагма) могут функционировать легко и свободно.

Очень важно также положение головы: в положении сидя она должна быть зафиксирована на шее прямо. Это в определенной степени вытягивает вверх грудную клетку и другие части тела. Внимание: шея ни в коем случае не должна быть напряжена!

При выполнении дыхательного упражнения следует дышать через нос, губы слегка сомкнуты (но не сжаты). Необходимо обращать внимание на то, чтобы при вдохе не расправлялись и не поднимались плечи.

Сколько стоит БОС-терапия?

Стоимость одного сеанса - 750 Р

Стоимость Курса (13 сеансов) - 7800 Р

Видео
Почему мы?
1
Эффективность
Только в effi предлагаются не просто методики, а комплексные программы. Гарантия всегда выглядеть на отлично, это следовать "своей" "Программе на Пути к Совершенству".
2
Безопасность
В клинике работает операционная, а это значит, что специальные условия, обеспечивающие безопасность пациенту
3
Долговременный результат
Врачи клиники effi всегда много учатся на всех континентах и являются официальными тренерами многих известных мировых производителей. Сочетание интенсивной учебы и огромной практики позволяет оттачивать технологии.
4
Простота решений
Все решения, прежде всего, максимально щадящие и результат выглядит очень естественно. Окружающие понимают, что Вы выглядите как-то слишком хорошо, но не понятно почему.
Записаться на прием

Нажимая кнопку "Записаться", вы подтверждаете, что ознакомились с Условиями обработки персональных данных и принимаете их